Вашата уникална формула за здраве
Всеки човек е уникален – защо здравните ви програми да бъдат универсални? В VitaBulgaria вярваме, че истинският уелнес започва с индивидуализиран подход. Нашите персонализирани програми са създадени, за да отговарят прецизно на нуждите, цели и здравословни особености на възрастни над 35 години.
Забравете за общите съвети и диети. С нас получавате пътна карта към здраве, която е толкова уникална, колкото сте и вие. Започнете да усещате незабавните ползи от персонализирания уелнес – повече енергия, подобрено настроение и здраве, което работи за вас.
Започнете своята персонализирана програма
Как създаваме вашата уникална програма
Цялостна здравна оценка
Започваме с детайлни въпросници, които обхващат вашия начин на живот, хранителни навици, ниво на активност и здравна история, за да разберем напълно вашето състояние.
Биомаркери и изследвания
Анализираме над 200 биомаркера чрез лабораторни изследвания и при необходимост генетично тестване, за да оптимизираме препоръките специално за вас.
AI-подпомогнато персонализиране
Използваме усъвършенствани AI алгоритми, за да обработим данните и да създадем оптимизирана, индивидуална програма, съобразена с вашите уникални данни.
Постоянна експертна подкрепа
Получавате 24/7 подкрепа от персонален уелнес коуч, който ви напътства, подкрепя и адаптира програмата спрямо вашия прогрес и нужди.
Компоненти на всяка персонализирана програма
Вашият персонален хранителен план
Разработваме хранителен план, базиран на вашия метаболизъм, хранителни предпочитания и всякакви алергии или чувствителности. Включва конкретни рецепти, списъци за пазаруване и насоки за оптимално хранене, които се интегрират безпроблемно във вашето ежедневие.
- Индивидуализирани макро- и микроелементи
- Препоръки за суперхрани и добавки
- Стратегии за контрол на кръвната захар
Адаптирана програма за движение
Получавате програма за физическа активност, адаптирана към вашите текущи възможности, предпочитания и цели. Без значение дали целта е повишаване на издръжливост, загуба на тегло или просто поддържане на активен начин на живот – ние ще ви насочим.
- Тренировки за сила и издръжливост
- Кардио и гъвкавост
- Видео демонстрации на упражнения
Ефективни техники за управление на стреса
Стресът е част от ежедневието, но как го управлявате, е от ключово значение. Ще ви научим на доказани техники за намаляване на стреса – от дихателни упражнения и медитация до стратегии за справяне с емоционалното претоварване.
- Майндфулнес и дихателни практики
- Стратегии за баланс работа-личен живот
- Техники за когнитивно преструктуриране
Оптимизация на качеството на съня
Качественият сън е фундамент на доброто здраве. Разработваме стратегии за подобряване на хигиената на съня, справяне с безсънието и осигуряване на по-дълбок и възстановяващ сън, за да се събуждате отпочинали и енергични.
- Персонализирани режими за сън
- Съвети за подобряване на спалната среда
- Техники за релаксация преди сън
Специализирани програми по възрастови групи
Разбираме, че здравните нужди се променят с възрастта. Нашите програми се адаптират към конкретните предизвикателства и предимства на всяка възрастова група, осигурявайки ви най-подходящите насоки.
35-40 години: Здравни основи и превенция
Фокус върху изграждане на здравни основи, превенция на бъдещи заболявания и оптимизиране на енергийните нива за активен живот.
40-50 години: Хормонални промени и метаболизъм
Програми, адресиращи хормонални промени, подпомагане на метаболизма и поддържане на мускулна маса и костна плътност.
50+ години: Здравословно стареене и дълголетие
Подкрепа за здравословно стареене, превенция на хронични заболявания и подобряване на когнитивната функция и качеството на живот.
Проследяване на напредъка и резултатите
Ние не просто ви даваме програма, ние сме до вас на всяка стъпка. С нашите модерни инструменти за проследяване, винаги ще знаете къде се намирате и колко близо сте до постигане на вашите цели.
- Проследяване на здравни показатели в реално време чрез интуитивно мобилно приложение.
- Редовни срещи и консултации с вашия персонален здравен коуч.
- Квартални лабораторни изследвания за обективно измерване на напредъка.
- Редовни корекции на програмата въз основа на постигнатите резултати и нужди.
Инвестирайте в най-важното - здравето си
Предлагаме гъвкави пакети, създадени да отговорят на различни нужди и бюджети, като винаги осигуряваме най-високо качество на услугата.
Основен пакет
Подходящ за начало на вашето уелнес пътешествие.
299лв/месец
- Персонализирана оценка
- Основен хранителен план
- Достъп до мобилно приложение
- Ежеседмични съвети по имейл
Пакет Премиум
Цялостно решение за трансформация на здравето.
499лв/месец
- Всичко от Основен +
- Разширен биомаркер анализ
- Персонален уелнес коуч (24/7 подкрепа)
- Оптимизация на съня и стреса
- Квартални прегледи на напредъка
Годишен План Елит
Максимална инвестиция с дългосрочни резултати.
4999лв/година
- Всичко от Премиум +
- Генетично тестване
- Ексклузивни уъркшопи
- Приоритетна поддръжка
Всички наши програми идват с 30-дневна гаранция за удовлетвореност или възстановяване на средствата.
Реални промени, реални хора
Елена Петрова, 48 г.
Мениджър продажби
"След години борба с умората и наднорменото тегло, програмата на VitaBulgaria промени живота ми. За 6 месеца свалих 12 кг, енергията ми се върна напълно и отново се чувствам жизнена и уверена. Персоналният подход е ключът!"
Георги Димитров, 55 г.
Архитект
"Имах проблеми с високо кръвно и лош сън. Моят коуч от VitaBulgaria ми помогна да направя малки, но ефективни промени. Кръвното ми налягане се нормализира и спя като бебе. Чувствам се с 10 години по-млад!"
Започнете с безплатна консултация
Отделете 30 минути за разговор с наш експерт диетолог. Ще направим предварителна здравна оценка, ще обсъдим вашите цели и ще ви дадем предварителен поглед върху подхода на VitaBulgaria – без никакви ангажименти.
Запазете своята консултация днес