Вашият ежедневен източник на здравна мъдрост
Всяка сутрин VitaBulgaria ви поднася ново откритие за оптимално здраве – базирано на най-новите научни изследвания и адаптирано за нуждите на зрелия българин.
Присъединете се към нашата нарастваща общност от над 15,000 ежедневни читатели, които черпят вдъхновение и знание от нашите 1500+ експертни статии. Ние сме цитирани от водещи медицински институции в България и сме горди с това, че предоставяме практични съвети, тествани и одобрени от нашите клиенти.
Открийте съдържание за всяка здравна тема
Нашите експерти покриват широк спектър от теми, за да осигурят цялостна подкрепа на вашето здраве.
Най-нови статии от нашите експерти
5 техники за бързо намаляване на стреса в натоварения ден
Автор: Д-р Мария Петрова | Време за четене: 7 мин.
Открийте ефективни методи за справяне с ежедневния стрес, които можете да приложите веднага, за да подобрите менталното си здраве.
Значението на пробиотиците за здравето на червата и имунитета
Автор: Нутриционист Елена Димитрова | Време за четене: 6 мин.
Разберете как пробиотиците могат да подобрят вашето храносмилане и да засилят естествената защита на организма.
Ежедневни упражнения за подвижност и издръжливост след 60
Автор: Фитнес инструктор Георги Иванов | Време за четене: 8 мин.
Открийте лесни и безопасни упражнения, които ще ви помогнат да запазите своята жизненост и енергия.
Как да подобрим качеството на съня си: Практични съвети
Автор: Д-р Калина Захариева | Време за четене: 5 мин.
Разгледайте доказани стратегии за по-добър и възстановяващ сън, които ще ви осигурят енергия през целия ден.
10 храни, които поддържат здраво сърце и чисти артерии
Автор: Диетолог Петър Колев | Време за четене: 6 мин.
Научете кои храни са най-добри за вашето сърдечно-съдово здраве и как да ги включите в ежедневното си меню.
Поддържайте ума си остър: Стратегии за когнитивно здраве
Автор: Невролог д-р Иван Стоянов | Време за четене: 9 мин.
Разберете как да тренирате мозъка си и да запазите когнитивните си функции с напредване на възрастта.
Запознайте се с нашите автори експерти
Нашият екип от утвърдени специалисти е в основата на стойностното съдържание, което ви предлагаме всеки ден.
Д-р Мария Петрова
Психолог, Експерт по ментално здраве
Д-р Петрова е клиничен психолог с над 15 години опит. Нейните статии се фокусират върху управлението на стреса, емоционалната интелигентност и позитивната психология.
Елена Димитрова
Дипломиран диетолог, Нутриционист
Елена е посветена на функционалното хранене и персонализираните диети. Тя споделя доказани стратегии за здравословен метаболизъм и дълголетие.
Георги Иванов
Сертифициран фитнес инструктор, Кинезитерапевт
Георги е експерт по персонализирани фитнес програми за възрастни, фокусирайки се върху подвижността, силата и възстановяването.
Актуални теми, които вълнуват читателите
Бъдете в крак с най-обсъжданите здравни тенденции и научни открития.
Взаимодействайте с общността
Вашето мнение и въпроси са ценни за нас и цялата общност на VitaBulgaria. Споделете, коментирайте, попитайте!
Най-нови коментари
Никога не пропускайте важна здравна информация
Персонализирайте абонамента си, за да получавате само това, което ви интересува, директно във вашата поща.